Зажигательные ритмы: Екатерина Ефремова научит за сюжет танцевать «зумбу»

  • 12.10.2016
  • 1 050
  • Общество
  • Комментарии к записи Зажигательные ритмы: Екатерина Ефремова научит за сюжет танцевать «зумбу» отключены

Зажигательные ритмы: Екатерина Ефремова научит за сюжет танцевать «зумбу»

Новый участник конкурса Екатерина Ефремова научит телезрителей за сюжет танцу, который становится всё популярнее среди поклонников активного образа жизни. На занятии побывала наша съемочная группа.

Разучиваем первое движение. В дальнейшем оно «ляжет» на припев танцевальной композиции.

На каждый куплет идет свой набор движений. Для начала шагаем в левую и правую стороны.

Затем начинаем делать широкие шаги вправо и влево, занося ногу и чуть приседая. Руки в этот момент будут вот в таком положении, свойственном именно для зажигательной «зумбы».

Теперь добавляем шаги. Идем вправо, руки синхронно двигаются вправо. Далее отрабатываем такие движения — поднимаем колени, опускаем руки. Все это нужно делать максимально легко и свободно, чтобы получилась своеобразная пружина. Следующая часть движений также будет повторяться на протяжении танца.

Теперь остались ускоренные прыжки, с подъемом рук ладонями вверх.  Все движения связываем в единый танец. Во время «зумбы» расслабляемся и получаем порцию хорошего настроения.

Ждем заявок на участие в конкурсе и от Вас на адрес электронной почты:  muromtv@mail.ru и по телефону: 9-98-55. Победители получат призы!

Регина Ломакина

Источник публикации :

Войдите или регистрируйтесь на Murom°360

Подтверждение регистрации будет отправлено на ваш e-mail.

Забыли пароль на Murom°360?